早いもので3月が終わり、1年の節目となる4月が始まろうとしています。

春は、気候はもちろんのこと、

新生活が始まる方など、「変化」の多い季節です。

気温差や、新しい環境での心の疲労など

いきなりの変化に身体が対応できず、心身にストレスをあたえてしまいます。

ストレスは気付かぬうちに強くなっていることもありますので注意が必要です。

3つのポイントに気を付けて生活してみましょう！

①生活リズムを整える

起きる時間、寝る時間、食事の時間を毎日なるべく同じ時間になるように心がけましょう。

②休養をとる

自分なりのリラックスできる方法で休日を過ごしましょう。

③体温調節をしっかり

熱さや寒さもストレスになりますので、

軽めのアウター等を用意して気温変化に対応しましょう。

心身ともに健康な状態で新生活を迎えましょう！

ヒカリS.Eでは、オフィスや工場などの空調設備や冷凍冷蔵設備の取付工事を始め、付帯する工事やメンテナンスからご提案、施工、アフターメンテナンスまで一貫してお任せください。

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